Բովանդակություն:
Քեյթ Միդլթոնը ոճի և շնորհքի իսկական օրինակ է հարյուրավոր կանանց համար ամբողջ աշխարհից: Նրա անթերի ճաշակը, հիրավի արքայական վարքագիծը և սլացիկ կազմվածքը չեն կարող չհիացնել: Ի վերջո, դքսուհին բացահայտեց, որ օգնում է իրեն պահպանել մարզավիճակը։
Քեմբրիջի 34-ամյա դքսուհու կազմվածքին կարելի է միայն նախանձել՝ հատկապես հաշվի առնելով, որ Քեյթը վերջերս երկու հղիություն է ունեցել։ Իհարկե, նրա դիրքը թույլ չի տալիս նրան հանգստանալ՝ ի վերջո, որպես թագավորական ընտանիքի անդամ, նա պետք է միշտ լինի իր լավագույն մարզավիճակում։ Բայց ո՞րն է, ուրեմն, դքսուհու գաղտնիքը, որի շնորհիվ Քեյթ Միդլթոնը պահպանում է իսկական արիստոկրատի իդեալական կերպարը։
Եվ ոչ մի գաղտնիք չկա. ամեն ինչ նորից հանգում է երկու հիմնական սկզբունքների. սպորտ և պատշաճ սնուցում … Ի վերջո, դժվար է չնկատել, թե որքան մկանուտ ու դաջված են նրա ձեռքերն ու ոտքերը դքսուհու կազմվածքի ողջ շնորհքով։ Այսպիսով, ինչի է հանգում Քեյթի սպորտային առօրյան.
Բացօթյա սպորտ
Քեյթ Միդլթոնի հարազատների խոսքով՝ դքսուհին նախընտրում է սպորտով զբաղվել դրսում։ Նրա սիրելի զբաղմունքներն են վազում և թիավարում, բայց աղջիկն ամբողջ կյանքում աչքի է ընկել սպորտի հանդեպ իր սիրով, ուստի Քեյթը հաճույք է ստանում դահուկներով և հեծանվավազքով և լողավազանում լողալով։ Դքսուհի ամեն օր մեկ ժամ է հատկացնում սպորտին լինի դա մարզասրահ, թե վազք այգում: Ի դեպ, այդպես են ասում վարժություն տախտակ Նրա առօրյայի անփոփոխ բաղադրիչն է:
Շատ բանջարեղեն և մրգեր
Քեյթը, սակայն, դիետաների մեծ սիրահար չէ և հետևում է առողջ սնվելու պարզ սկզբունքներին։ Եվ սա նշանակում է շատ բանջարեղեն և մրգեր, և իսկապես, դքսուհին ամեն օր մեկ բաժակ է խմում օրգանական սեզոնային մրգային սմուզիներ … Այնուամենայնիվ, չի կարելի մի կողմ թողնել գենետիկ գործոնը. բնությունը Քեյթին շնորհել է նրբագեղ մարմնի կազմվածք, որն ամենևին հակված չէ ավելորդ քաշի: Այսպիսով, չի կարելի ասել, որ դքսուհին կտրականապես հերքում է իրեն քաղցր հաճույքը կամ ալկոհոլը։ Բայց ամեն ինչ շատ չափավոր է, հակառակ դեպքում 175 սմ հասակով պահպանել 50 կգ քաշը դա աներևակայելի դժվար կլիներ:
