Բովանդակություն:
- Մարսողությունը բարելավվում է
- Աղիներն ավելի լավ են աշխատում
- Գիշերային այրոցն այլևս խնդիր չէ
- Նվազեցնում է լյարդի բեռը
- Սրտի համար ավելի հեշտ է աշխատել
- Լիմֆը մաքրվում է ավելի արագ
- Փայծաղն ավելի արագ է մաքրում տոքսինները
Մարդն իր կյանքի մեկ երրորդն անցկացնում է երազի մեջ։ Ուստի զարմանալի չէ, որ առողջ քունը ոչ միայն լավ տրամադրության և կատարողականի գրավականն է, այլև առողջության հիմքը։ Պարզվում է, թե ձեր քունն ինչպես է ազդում կյանքի տեւողության վրա։
Չնայած մարմնի արտաքին համաչափությանը, նրա ձախ կողմը զգալիորեն տարբերվում է աջից։ Այդ իսկ պատճառով օրգանիզմին չի հետաքրքրում, թե որ կողմում քնել։ Մենք ձեզ կասենք, թե ինչպես բարելավել ձեր առողջությունը՝ ընդամենը մեկ ընտրությամբ, թե որ կողմում քնել:
Մարսողությունը բարելավվում է
Ստամոքսը և ենթաստամոքսային գեղձը գտնվում են մարմնի ձախ մասում։ Իսկ եթե քնում եք ձախ կողքի վրա, ապա մարսողական գործընթացը արագանում է՝ ենթաստամոքսային գեղձի համար ավելի հեշտ է հավասարաչափ արտազատել իր ֆերմենտները, իսկ ստամոքսը՝ ստամոքսահյութը։
Բացի այդ, սնունդը, որն իր ուժով ընկնում է ստամոքսի ձախ կողմը, չի փակում աջ կողմում գտնվող լյարդի և լեղապարկի ծորանները, և դրանք անհրաժեշտ քանակությամբ արտազատում են իրենց ֆերմենտները։
Ի դեպ, նույնիսկ 10 րոպե կեսօրվա հանգիստը նույնպես պետք է լինի ձախ կողմում։ Սա ամբողջ օրվա ընթացքում կազատի ծանրությունից և քնկոտությունից:
Աղիներն ավելի լավ են աշխատում
Եթե քնում եք ձախ կողքի վրա, ապա առավոտյան կղանքի խնդիր չի լինի։ Բանն այն է, որ բարակ աղիքը, որտեղ տեղի է ունենում սննդանյութերի կլանումը, վերածվում է հաստ աղիքի (որը թափոններ է կազմում) որովայնի ձախ կողմում։ Իսկ ձախ կողմի դիրքը թույլ է տալիս արագ ազատվել տոքսիններից։
Գիշերային այրոցն այլևս խնդիր չէ
Ձախ կողքի վրա քնելը նույնպես կօգնի ազատվել այրոցից։ Այնուհետև ստամոքսը կլինի կերակրափողի տակ, և դրա պարունակությունը հետ չի հոսի։
Նվազեցնում է լյարդի բեռը
Ձախ կողմում քնելը լյարդը պաշտպանում է ծանրաբեռնվածությունից։ Այն գտնվում է աջ կողմում և լիցքավորում է, երբ մենք քնում ենք: Այսպիսով, ճնշումը արյունաստեղծ այս կարևոր օրգանի վրա նվազում է:
Սրտի համար ավելի հեշտ է աշխատել
Համակարգային շրջանառությունը, որը կերակրում է ամբողջ մարմինը, սկսվում է սրտի ձախ մասում: Հետևաբար, ձախ կողմում քնելը հեշտացնում է նրա աշխատանքը. սա նվազեցնում է ճնշումը մարմնի աջ կողմում արյուն տանող անոթների վրա:
Լիմֆը մաքրվում է ավելի արագ
Մարմնի ձախ կողմը գերիշխում է ավշային համակարգում՝ մարմնի պաշտպանիչ պատնեշում։ Լիմֆի մեծ մասը հոսում է ձախ կողմում գտնվող կրծքային ծորան: Լիմֆը կրում է պաշտպանիչ հակամարմիններ, սպիտակուցներ, գլյուկոզա, սնուցիչներ, որոնք պետք է հասցվեն օրգաններին և ֆիլտրվում է ավշային հանգույցներում տոքսիններից: Հետեւաբար, ձախ կողմում քնելը նպաստում է ավշի առողջ հոսքին:
Փայծաղն ավելի արագ է մաքրում տոքսինները
Փայծաղը դետոքսիկացիայի համար կարևոր օրգան է և գտնվում է նաև մարմնի ձախ կողմում: Փայծաղը լիմֆատիկ համակարգի մի մասն է և անհրաժեշտ է արյունից տոքսինները զտելու համար: Մարմնի ողջ հեղուկն ավելի հեշտ է անցնում փայծաղ, երբ քնում եք ձախ կողմում:
