Բովանդակություն:
- Շաքարավազը բոլորովին անօգուտ է
- Շաքարը ոչնչացնում է մեր ոսկորներն ու ատամները
- Շաքարավազը կարող է առաջացնել վիտամինի պակաս
- Շաքարը խանգարում է առողջ քունը
- Շաքարը հաճախ իմունային անբավարարության մեղավորն է
- Շաքարը բացասաբար է անդրադառնում մաշկի վիճակի վրա
Հիմնական պատճառը, թե ինչու պետք է հրաժարվել շաքարավազից, դա ձեր կազմվածքին հասցված վնասն է։ Բայց այս ապրանքի օգտագործման այլ ոչ պակաս վտանգավոր հետևանքներ կան: Օրինակ, նրանք, ովքեր սիրում են նուրբ շաքարի խորանարդները, կարող են վաղ պարզել, թե ինչ են կնճիռները…
Շաքարավազը ոչ միայն նիհարել ցանկացողների թշնամին է։ Այս ապրանքը վնասակար է ցանկացած մարդու առողջության համար։ Ներկայացնում ենք 6 փաստարկ, որոնք կհամոզեն ձեզ մեկընդմիշտ հեռացնել շաքարը սննդակարգից։
Շաքարավազը բոլորովին անօգուտ է
Չկա մեկ պատճառ, թե ինչու պետք է սուրճը կամ թեյը շաքարավազ ցանել։ Սա զուտ սովորություն է, և ժամանակն է ազատվել դրանից։
Շաքարը փոխարինեք ստեվիայով, մեղրով կամ առնվազն եղեգի համարժեքով: Բայց սպիտակ շաքարը պարզապես դատարկ կալորիա է և մեծ վնաս:
Շաքարը ոչնչացնում է մեր ոսկորներն ու ատամները
Եթե նույնիսկ քաղցրավենիք ընդունելուց անմիջապես հետո մաքրեք ատամները, դա չի փրկի իրավիճակը։ Շատ մեծ քանակությամբ կալցիում է ծախսվում օրգանիզմում զտված շաքարը յուրացնելու համար։
Շաքարի ավելցուկով օրգանիզմը սկսում է կալցիում «քաշել» ոսկորներից և ատամի էմալից։
Շաքարավազը կարող է առաջացնել վիտամինի պակաս
Նույնիսկ ճիշտ սնվելու դեպքում դուք վտանգում եք հանդիպել վիտամինային անբավարարության այնպիսի դրսևորումների, ինչպիսիք են նյարդային գրգռվածությունը, մարսողական խանգարումները, քրոնիկական հոգնածությունը և տեսողության նվազումը:
Բանն այն է, որ յուրացման համար շաքարավազը պահանջում է B խմբի վիտամինների առկայություն, այն կլանում է դրանք։ Եթե ձեր օրգանիզմում բավարար քանակությամբ այս վիտամին չկա, հիշեք, որ շաքարը դուրս կբերի այն արյան հոսքից, մկաններից, լյարդից, երիկամներից, նյարդերից, ստամոքսից, սրտից, մաշկից և աչքերից:
Շաքարը խանգարում է առողջ քունը
Շաքարը էներգետիկ, արագ ածխաջրեր է, որն ակնթարթորեն քայքայվում է: Մարմնում շաքարի անընդհատ բարձր մակարդակը հանգեցնում է նրան, որ ձեր բոլոր համակարգերը աշխատում են բարձր արագությամբ:
Ահա պատասխանը՝ ինչու եք երկար քնում, վատ քնում, իսկ առավոտյան շտապում եք շաքարավազով մի երկու բաժակ սուրճ կամ թեյ կլանել։
Շաքարը հաճախ իմունային անբավարարության մեղավորն է
Շատ շաքարավազ ուտելը ազդում է իմունային համակարգի վրա։ 4 թեյի գդալ շաքարավազ մշակելու համար պահանջվում է մոտ 6 ժամ։ Այս ամբողջ ընթացքում դուք 17 անգամ ավելի քիչ եք պաշտպանված վիրուսներից և բակտերիալ վարակներից։
Շաքարը բացասաբար է անդրադառնում մաշկի վիճակի վրա
Շաքարավազը ձգվում է դեպի կոլագենի մոլեկուլները, ինչը նրանց դարձնում է կոշտ: Սա արտահայտվում է մաշկի վիճակի վրա, որն ավելի արագ է ծերանում։ Բայց մաշկի առաձգականության բացակայությունը նպաստում է կնճիռների առաջացմանը։
