15 հոգեբանական գիրք, որոնք կօգնեն ձեզ դասավորել ձեր զգացմունքներն ու հույզերը

2023 Հեղինակ: Blake Bradshaw | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-05-20 16:22

Յուրաքանչյուր նոր գրքում դուք կարող եք սովորել մի բան, որը կարող է գլխիվայր շուռ տալ ձեր ամբողջ կյանքը:

Մենք հավաքել ենք գրքերի ընտրանի նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ավելի լավ հասկանալ իրենց, սովորել, թե ինչպես է աշխատում մեր ուղեղը և հոգեբանության զինանոցից ստանալ գործնական գործիքներ ամեն օրվա համար։

Հանրաճանաչ գրքեր հոգեբանության մասին

Բարձր արդյունավետ ընտանիքների յոթ սովորությունները | Սթիվեն Քովեյ

Աշխարհի ամենաարդյունավետ մարդկանց 7 սովորույթների հեղինակ Սթիվեն Քովին ուսումնասիրում է ընտանեկան հարաբերությունների թեման և առաջարկում գործնական խորհուրդներ՝ լուծելու առօրյա և արտասովոր խնդիրները, որոնք ոչնչացնում են ընտանիքները և նույնիսկ ամբողջ համայնքները:

Իր բնորոշ շիտակությամբ և աշխարհիկ իմաստությամբ, որն արդեն գրավել է միլիոնավոր ընթերցողների սրտերը, Սթիվեն Քովին պատմում է, թե ինչպես օգտագործել իր հանրաճանաչ յոթ հմտությունների հայեցակարգը՝ ընտանիքում ամենաջերմ և մտերիմ հարաբերություններ հաստատելու համար, խորհուրդ է տալիս լուծել ծագած բազմաթիվ խնդիրներ։ վաղ թե ուշ մեզանից յուրաքանչյուրի առաջ… Գիրքը նախատեսված է ընթերցողների լայն շրջանակի համար։

Գիրքը կարդացեք LINK-ով:

Անկողնում ամուսնուդ հետ | Նիկա Նաբոկովա

Նիկա Նաբոկովան սադրիչ և անկեղծ, գեղեցիկ երիտասարդ կին է, խելքով, որին կարող է նախանձել ցանկացած հաջողակ տղամարդ: Նրա բլոգն ունի ավելի քան 300,000 ընթերցող: Մոտ 8000-ն օգնություն և խորհուրդ է խնդրել: Տասնյակ հազարավոր շնորհակալություն նրանցից, ում նրա հոդվածներն օգնեցին գոյատևել դժվարին հարաբերություններում:

Այս ճշմարտությունը ձեզ չեն ասի փայլուն ամսագրերում և հանրաճանաչ թոք-շոուներում: Ինչու և ինչու են մարդիկ փոխում, թե ինչպես գոյատևել սիրային եռանկյունու մեջ: Այս հարցերի պատասխանները գիտի «Ամուսնու հետ անկողնում» գրքի հեղինակը. Ոչ մի կանացի տրամաբանություն, զիջող ու «վայ, սա վերջն է». Ձևակերպումներ՝ մարդու հոգեկանի և հարաբերությունների շփոթեցնող, խորը իմացություն, արդյունավետ և 100% արդյունավետ մեթոդներ. Նիկան կսասանի ձեր բարոյական սկզբունքները և դուրս կբերի ձեզ հարմարավետության գոտուց: Պատրաստվիր!

Գիրքը կարդացեք LINK-ով:

Մարմնի լեզու. Ինչպես կարդալ ուրիշների մտքերը նրանց ժեստերով | Փիզ Ա., Փիզ Բ

Ալլան և Բարբարա Փիզների նոր գիրքը հիմնված է նրանց հայտնի բեսթսելլեր Մարմնի լեզվի վրա, որն առաջին անգամ հրատարակվել է 1978 թվականին, այնուհետև թարգմանվել 48 լեզուներով և վաճառվել հսկայական տպաքանակներով՝ ավելի քան 20 միլիոն օրինակով: Ի տարբերություն գրքի նախորդ տարբերակի, այժմ աշխարհում այս ամենահայտնի և հեղինակավոր դասագիրքը «ուրիշների մտքերը նրանց ժեստերով կարդալը» ազդում է ցանկացած մարդու անձնական կյանքի և մասնագիտական գործունեության բացարձակապես բոլոր ասպեկտների վրա:

Հեղինակները զգալիորեն ընդլայնել և համալրել են հրատարակությունը, գրքում զետեղված են համաշխարհային հայտնիների բազմաթիվ լուսանկարներ, որոնք այս դեպքում օգտագործվում են որպես յուրօրինակ «ուսուցման միջոցներ»։ Ոչ մի ժեստ չի անտեսվել: Դեմքի արտահայտություններ, կեցվածք, վարքագիծ, քայլվածք, տեսք՝ մարմնի բոլոր շարժումների ամբողջական վերծանում, որով կարող եք հեշտությամբ բացահայտել այլ մարդկանց իրական զգացմունքներն ու մտքերը՝ աշխարհահռչակ հոգեբանների նոր բեսթսելլերում: «Ցանկացած մարդուն գրքի պես կարդալը», վարքի ճիշտ գիծ ընտրելը, ցանկացած միջավայրում վստահ և հարմարավետ զգալ, ամենաճիշտ որոշումներ կայացնելը՝ այս ամենն այժմ իրական է և հասանելի բոլորին։

Այս գիրքը կօգնի նաև ձեզ ծանոթանալ ձեր սեփական ոչ բանավոր ազդանշանների մասին, կսովորեցնի, թե ինչպես օգտագործել դրանք արդյունավետ հաղորդակցման համար: Մի մանիպուլյացիայի ենթարկվեք:Սովորեք մարմնի լեզվի նոր, ժամանակակից տարբերակ, և դուք, անշուշտ, հաջողության կհասնեք ամեն ինչում:

Գիրքը կարդացեք LINK-ով:

Խելացի կնոջ կանոնները. Դուք կամ ճիշտ եք, կամ ամուսնացած | Էլեն Ֆեյն, Շերի Շնայդեր

Ընտանիքը աշխատանք է. Համաձայն ես? Ամուսնությունը հեշտ չէ. Կլինե՞ր այդքան ամուսնալուծություններ, եթե այլ կերպ լիներ: Ինչո՞ւ են որոշ կանայք երջանիկ ամուսնացած, իսկ մյուսները՝ ոչ: Ինչո՞ւ են որոշ դաշինքներ ավելի հաջողակ, քան մյուսները: Ինչու՞ ամեն ինչ այդքան լավ սկսվեց, իսկ հետո հարաբերությունները սրվեցին: Որովհետև ցանկացած ոլորտում հաջողության հասնելու համար պետք է ամեն օր ջանքեր գործադրել և աշխատել։

Այս գիրքը ընտանեկան կյանքում հաջողության նախագիծ է: Էլեն Ֆեյնը և Շերի Շնայդերը կազմել են խելացի կնոջ համար 43 հիմնական կանոն և 15 լրացուցիչ խորհուրդներ։ Ամուսին գտնելը փոշոտ գործ չէ, բայց ոչ բոլորն են կարողանում նրան պահել։ Պատրա՞ստ եք քրտնաջան աշխատել:

Գիրքը կարդացեք LINK-ով:

Ենթագիտակցության ուժը | Ջո Դիսպենցա

Մտքի ուժը. կարո՞ղ է դա ազդել իրականության վրա: Ինչպե՞ս բուժել ձեր մարմինը ծանր վնասվածքներից և հիվանդություններից՝ օգտագործելով այս ուժը: Հնարավո՞ր է ուղեղը «վերակազմավորել» այնպես, որ «հոսքի հետ չգնաս», այլ ստեղծես քո կյանքը՝ ըստ քո ցանկությունների։ Դուք կարող եք գտնել ճիշտ գործիքները և սովորել, թե ինչպես օգտագործել դրանք՝ կարդալով Ջո Դիսպենսայի «Ենթագիտակցության ուժը» գիրքը:

Հեղինակը հենց այնպես չի եկել ենթագիտակցության ուսումնասիրության թեմային. Վթարից հետո ողնաշարի վնասվածք ստանալով և հրաժարվելով վիրահատությունից՝ նա 9 ամիս հետո ինքն իրեն բուժեց մտքերի ուժով։ Զբաղվելով այս ոլորտում գիտական հետազոտություններով՝ նա ապացուցեց, որ ցանկացած մարդ ունի անսահմանափակ ներուժ և մտքի ուժով կարողանում է ստեղծել և՛ իր առողջ մարմինը, և՛ իր կյանքը։

Գիրքը կարդացեք LINK-ով:

Ցտեսություն-ես-ոչ-ես | Դմիտրի Տրոցկի

Մենք այնքան հաճախ կարիք ունենք հարցերի պատասխանների՝ ինչպես գտնել մեր նպատակը կյանքում, ինչպես հասնել հաջողության, հասնել մեր ներուժին, չհիվանդանալ, գտնել ձեր զուգընկերոջը: Երբեմն մեզ միայն մի քանի խոսք է պետք, որոնք կօգնեն մեզ սկսել փոխվել: Դմիտրի Տրոցկու պրակտիկայում երկար տարիների փորձ ունեցող արմավենիագետի և հոգեբանի «Մինչև ես ես չեմ» գիրքը ճակատագրի փոխակերպման ուղեցույց է: Ոչ մի վերացական դատողություն, միայն յուրահատկություններ, որոնք հիմնված են մեր գործողությունների, մտքերի, զգացմունքների և կյանքում մեզ հետ կատարվող փոխհարաբերությունների հեղինակի ուսումնասիրության վրա:

Գիրքը կարդացեք LINK-ով:

Խաղեր մարդիկ խաղում | Էրիկ Բիրն

Մինչև ձեզ մարդկային հարաբերությունների հոգեբանության պաշտամունքային գրքերից է: Էրիկ Բերնը մշակել է մի համակարգ, որը կարող է մարդուն ազատել կյանքի սցենարների ազդեցությունից, որոնք ծրագրավորում են նրա վարքը, սովորեցնում են նրան ավելի քիչ խաղալ իր և ուրիշների հետ հարաբերություններում, գտնել իսկական ազատություն և խրախուսել անձնական աճը:

Այս գրքում դուք կգտնեք շատ օգտակար խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ հասկանալ մարդկային հաղորդակցության բնույթը, ձեր սեփական և ուրիշների գործողությունների դրդապատճառները և կոնֆլիկտների պատճառները: Հեղինակի խոսքով, մեզանից յուրաքանչյուրի ճակատագիրը մեծապես որոշվում է վաղ մանկության տարիներին, սակայն հասուն տարիքում դուք կարող եք սովորել կառավարել այն, եթե ցանկանաք: Հենց այս միջազգային բեսթսելլերի հրապարակմամբ էլ մեր երկրում հոգեբանական բում սկսվեց երկաթե վարագույրի անկումից հետո, երբ միլիոնավոր մարդիկ հասկացան, որ հոգեբանության օգնությամբ շատ բան կարող ես հասկանալ քո և ուրիշների մասին:

Գիրքը կարդացեք LINK-ով:

Ցանկանու՞մ եք խոսել այդ մասին։ Հոգեթերապևտ. Նրա հաճախորդները. Եվ այն ճշմարտությունը, որը մենք թաքցնում ենք ուրիշներից և ինքներս մեզնից | Լորի Գոթլիբ

Լորի Գոթլիբը՝ հաջողակ հոգեթերապևտ, խորհրդակցում և օգնում է շատ հիվանդների հաղթահարել կյանքի տարբեր վերելքներ ու վայրէջքներ: Բայց չորեքշաբթի նա ինքը հիվանդ է, հոգեվերլուծաբանի կաբինետում հեկեկում է, որովհետև նրա կյանքը անկում է ապրում: Անհավանական կենսական, ազնիվ և անկեղծ պատմությունը ստիպում է ձեզ ծիծաղել, լաց լինել և անզուսպ զայրանալ գլխավոր հերոսների հետ միասին, ովքեր փորձում են փոխել իրենց կյանքը կամ գոնե հաշտվել դրա հետ:

Գոթլիբն ապացուցում է, որ որքան էլ մենք տարբերվենք, ցավից և հուսահատությունից ոչ ոք ապահովագրված չէ՝ ոչ ինքնավստահ հոլիվուդյան սցենարիստը, ոչ ուռուցքաբանությամբ տառապող կենսուրախ աղջիկը, ոչ էլ նույնիսկ նրանց հավատարիմ ու համակրելի թերապևտը:

Գիրքը կարդացեք LINK-ով:

Գործիր կնոջ պես, մտածիր տղամարդու պես: Ինչու են տղամարդիկ սիրում, բայց չեն ամուսնանում, և ուժեղ սեռի այլ գաղտնիքներ | Սթիվ Հարվի

Բռնցքամարտիկ, փոստատար, ապահովագրական գործակալ անցյալում: Կատակերգու, դերասան և գրող ներկայում: Նա անհանգիստ է իր ընտանիքի, կնոջ ու դստեր համար։ Ամեն ինչ Սթիվ Հարվիի մասին է, ում «Գործիր կնոջ պես, մտածիր տղամարդու պես» գիրքը վերջերս լույս տեսավ նոր հրատարակությամբ։ Այն կանանց համար, ովքեր չէին սպասում, որ խորհուրդ կստանան տղամարդուց, գիրքը հայտնություն կլինի։ Իրատեսական չէ հասկանալ ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների մտքի գնացքը, երբ նրանց սիրելիները ցավոտ հարցեր են տալիս։ Ընկերների խորհուրդներն այստեղ չեն աշխատի, քանի որ մտածելու տրամաբանությունն այլ է։ Կամ կաշխատեն, բայց մինուսով։ Դա հաճախ է պատահում կյանքում։

Ցանկանու՞մ եք խուսափել սխալներից, լինել սիրված և ցանկալի՝ չկորցնելով ձեր վստահությունն ու ազատությունը։ Լսեք Սթիվ Հարվիին: Իսկական, օբյեկտիվ, երբեմն կոշտ, բայց միշտ ճշմարիտ գիրք կանանց համար։

Գիրքը կարդացեք LINK-ով:

8 կարևոր ամսաթիվ. Ինչպես ստեղծել հարաբերություններ կյանքի համար | Ջոն Գոթման

Ջոն Գոթմանը` հոգեբանության պրոֆեսոր, աշխարհահռչակ հարաբերությունների գիտնական և բազմաթիվ ամենավաճառվող գրքերի հեղինակ, համոզված է, որ առանց ժամադրության չես կարող երջանիկ հարաբերություններ կառուցել:

Այս գրքի յուրաքանչյուր գլուխ ձեզ տանում է ութ հատուկ ժամադրության զրույցներից մեկի միջով, որոնք վերաբերում են հարաբերություններին առնչվող թեմաներին՝ վստահություն և ֆինանսներ, կոնֆլիկտների լուծում և սեքս, ընտանիք և զարգացում, երազանքներ և արկածներ: Այս ժամադրությունները կօգնեն ձեզ ավելի լավ ճանաչել ձեր զուգընկերոջը և նույնիսկ նորից սիրահարվել նրան: Անկախ նրանից, թե որտեղ եք դուք հարաբերությունների մեջ, այս գիրքը կարող է օգնել ձեզ ստեղծել երջանիկ հարաբերություններ կյանքի համար:

Գիրքը կարդացեք LINK-ով:

Երջանիկ կին. Ինչպես վերադարձնել մտերմությունը, կիրքն ու ներդաշնակությունը ամուսնության մեջ | Լորա Դոյլ

Ինչպես միլիոնավոր կանայք, Լաուրա Դոյլի ամուսնությունը տարիների ընթացքում դարձավ անտանելի՝ նա նկատեց ամուսնու բոլոր թերությունները։ Սակայն ամուսնուն ավելի ռոմանտիկ, նախաձեռնող և ամբիցիոզ ստիպելու փորձը վատթարացրեց հարաբերությունները: Մտերմությունը վերականգնելու հուսահատ նա որոշեց «հանձնվել»՝ դադարեցնել ամուսնուն վերահսկելն ու քննադատելը, նշել, թե ինչ և ինչպես անել։ Եվ հետո վերադարձավ այն տղամարդը, ում նա սիրահարվել էր տարիներ առաջ։

Իր պաշտամունքային գրքում Լաուրան կպատմի, թե ինչպես «հանձնված» կնոջ տեխնիկան կօգնի ճգնաժամային ամուսնությունը վերածել կրքոտ ու երջանիկ միության, վերադարձնել մտերմությունը հարաբերություններին և դառնալ ամենասիրվածն ու ցանկալիը։

Գիրքը կարդացեք LINK-ով:

Սիրո կարմա. Հարցեր անձնական հարաբերությունների մասին | Մայքլ Ռոչ

Երբեմն մեզ անհեթեթ է թվում, որ բուդդայական իմաստությունն ու պրակտիկան կարող են օգնել մարդկանց, ովքեր մեծացել են արևմտյան փիլիսոփայական ավանդույթների մեջ, գիտակցել իրենց կյանքի ուղին և ստեղծել վստահելի գործընկերություններ: Հինների պատասխանները երբեմն կարող են անսպասելի թվալ, քանի որ նրանք գործ ունեն իրականության թաքնված մակարդակի հետ՝ կարմայի մակարդակի հետ: Բայց հենց հասկանալն է, թե ինչպես կարող ենք կառավարել այս թաքնված մակարդակը, որը մեզ տալիս է ներդաշնակ, երջանիկ հարաբերություններ ստեղծելու բանալին: Մեր անձնական հարաբերությունները կյանքում, թերեւս, ամենամեծ երջանկության աղբյուրն են: Եվ հենց կարմայական սերմերի համակարգի և Diamond Cutter-ի գործելակերպի օգնությամբ դուք կկարողանաք կառուցել ձեր ընտանեկան երջանկությունը՝ սերմեր ցանելով և իրացնելով ձեր ներուժն ու զուգընկերոջ ներուժը: Միասին դուք կարող եք ստեղծել իդեալական աշխարհ, որը սկսվում և ավարտվում է իդեալական հարաբերություններով՝ սիրո կարմայի ըմբռնմամբ:

Այս գիրքը պարունակում է 100 ամենատարածված հարցերը և 100 մանրամասն, ստուգված հին տիբեթական գիտելիքների տեսանկյունից, պատասխաններ: Ներկայացման հետաքրքրաշարժ ձևը և աշխույժ հումորը կօգնեն դրականորեն ընկալել հնագույն իմաստությունը և սովորել, թե ինչպես կիրառել այս արվեստը գործնականում:

Գիրքը կարդացեք LINK-ով:

Կանացիության հմայքը | Անդելին Հելեն

«Կանացիության հմայքը» առաջին հրատարակությունից անցել է ավելի քան հիսուն տարի, որի ընթացքում վաճառվել է ավելի քան երեք միլիոն օրինակ։ Բայց այս գրքի հաջողությունը վաճառքի մեջ չէ, այլ փոխվել է կյանքերի քանակի մեջ։

Ո՞րն է երջանիկ ամուսնության գաղտնիքը: Ի՞նչն է կնոջը գրավիչ դարձնում տղամարդու աչքում: Ինչո՞ւ է ամուսնության մեջ մի կին երջանիկ և սիրված, իսկ մյուսը՝ դժբախտ և հիասթափված: Գտեք այս հարցերի պատասխանները Հելեն Անդելինի դասական բեսթսելլերում, որն ամբողջ աշխարհում օգնել է միլիոնավոր կանանց ամրապնդել իրենց ամուսնությունները և դառնալ երջանիկ: Այս գիրքը յուրաքանչյուր կնոջ հնարավորություն է տալիս տիրապետել իր տղամարդու հանդեպ բացարձակ սեր և երկրպագություն նվաճելու արվեստին:

Գիրքը կարդացեք LINK-ով:

Կարդացեք նաև

TOP-9 գրքեր Անյա Գրեսից, որոնք արժե կարդալ կարանտինի ժամանակ

ԹՈՓ 4 գրքեր՝ ինքներդ ձեզ դեպի լավը փոխելու համար

1000 և 1 օր առանց սեքսի. Սպիտակ թուղթ. Ի՞նչ եմ արել ես, երբ դու սեքսով էիր զբաղվում | Կրասնովա Նատալյա Նիկոլաևնա

Այս գիրքը ՔՈ մասին է: Աղջիկների, աղջիկների, կանանց, տատիկների (և նույնիսկ տղամարդկանց) մասին, ովքեր ամեն օր գրում են ինձ, որոնց հարցերին ես պատասխանում եմ անձնական հաղորդագրություններում։ Այստեղ հավաքված են մեր բոլոր կանացի և մարդկային վախերը՝ մենակ մնալու վախ, ծերության վախ, մահվան վախ, լավ մայր երբեք չդառնալու վախ, ուղիղ նետեր գծել երբեք չսովորելու վախ:

Այս գիրքն այն մասին է, թե ինչպես ձեր կյանքը վերածել «Ես այնքան շատ եմ տառապում, որովհետև նրանք ինձ չեն հասկանում» կյանքի «Ես իրականում չեմ տառապում, որ նրանք ինձ չեն հասկանում», իսկ ավելի ուշ՝ կյանքի «չեմ հասկանում»: ես - ինքդ քեզ տանջիր »:

Գիրքը կարդացեք LINK-ով:

Հաջողակ ընտանիքի գաղտնիքները | Արտեմ Տոլոկոնին

Գրքի ենթագրերից մեկն էլ հետևյալն է. «Մի՛ վախեցիր սիրելուց: Սերը որպես անվերջ զարգացում »: Այս խոսքերը ընտանիքում տղամարդու և կնոջ փոխհարաբերությունների բոլոր հարցերի պատասխանն են։ Կարևոր չէ՝ մեկ տարի միասին եք, թե երեսուն տարի։ Սիրել միմյանց հասուն սիրով սովորեցնում է մեզ գրքի հեղինակ, ընտանեկան հոգեբան Արտեմ Տոլոկոնինը։ Հակառակ ցանկացած ճգնաժամերի, սցենարների, առասպելների. Հեղինակը ներկայացնում է ընտանեկան խնդիրներից ազատվելու իր մեթոդը, ճգնաժամերը հաղթահարելու ուղիներն ու երջանիկ ընտանեկան կյանքի հիմնական բաղադրիչները։ Մի շտապեք ցրվել, եթե հանկարծ ընտանիքի աշխարհը փլուզվեց ձեզ համար: Կարդացեք «Հաջողակ ընտանիքների գաղտնիքները», և կիմանաք, թե ինչ փուլից վերականգնել կորցրած սերը։